Психология:
Тревожность. Как распознать и бороться?
Дата:
19 января
Стоимость:
2200 руб
Время проведения:
с 13:00 до 16:00
Ощущаете психологический дискомфорт, неуверенность в своих силах и завтрашнем дне? Беспокоят перепады настроения, беспокойство?
Вероятно, вы столкнулись с тревогой. Опасность в том, что она может перейти в тревожность. Знаете, в чем разница?
Тревожность – это устойчивое качество личности, в то время как тревога – временное состояние (эмоция). Если травмирующие ситуации повторяются часто, негативные факторы не меняются, то неуверенность и беспокойство приобретают постоянный характер, а это значительно ухудшает качество жизни.
О чем вы узнаете на семинаре?
Как распознать тревожность?

Откуда она берется?

В чем разница между раздражением, тревогой и беспокойством?

Зачем нужно умение концентрироваться. Как работать над остановкой внутреннего диалога.

Мышление. Речь. Память. Внимание. Развивать, чтобы вовремя отсечь лишнее.

Как самооценка влияет на возникновение тревожности.
На семинаре мы будем изучать мнемотехники и тренироваться концентрироваться.
Зарегистрируйтесь на семинар
Преподаватель
Сергей Тимофеев

Клинический психолог с более чем 15 летним опытом работы.
Участвовал в открытии первых отделений клинической психологии в двух крупнейших клиниках Москвы: 1 ГКБ и ГКБ им. С.П.Боткина.
Специализируюсь на помощи в «возвращении к себе» и обретении смыслов.
Запишитесь на курс
Заполните информацию, и мы с Вами свяжемся
Ул. Юннатов, 16, вход в офис редакции Porusski с улицы
+7 977 899-42-89
school@porusski.me

Made on
Tilda